Lerne deinen Weg zu gehen.

Ich biete individuelle Begleitung für:

  • dein persönliches Wohlbefinden
  • Menschen bei Erkrankungen 
  • Zeiten des Umbruchs
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Beyond Body & Mind: Für eine neue Klarheit.
Ich begleite dich bei Stress, Erschöpfung und in Umbrüchen zurück in deine Kraft. Mit Körperarbeit, Atem und der Arbeit an deinen Werten.

Du willst raus aus der Krise und rein ins Leben. Du willst dich wieder spüren, stark sein und lebendig. Genau dabei bin ich an deiner Seite. Wir packen deine Themen gemeinsam an, finden deinen Weg und gehen ihn. In deinem Tempo, auf Augenhöhe und ohne Bewertung. Ich glaube an die Kraft der Selbstwirksamkeit. Und ich glaube an dich.

Nicht sicher, wo du anfangen sollst?

Das musst du auch gar nicht wissen. Lass uns einfach reden. Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch über 30 Minuten, telefonisch, bei mir in meiner Praxis oder online über Zoom. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst und ob wir zueinander passen. Ganz unverbindlich, ganz in deinem Tempo.
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Dein Weg mit mir!

Manchmal steckt hinter dem Symptom etwas ganz anderes. 

Dein Rücken schmerzt. Vielleicht liegt es am vielen Sitzen. Vielleicht aber auch an einem Gefühl, das dein Körper seit Langem für dich trägt.

Deine Migräne kommt immer wieder. Vielleicht ist sie die Art deines Körpers, dir zu sagen, dass gerade alles zu viel ist.

Du reagierst immer gleich, obwohl du es längst anders willst. Vielleicht ist da ein altes Muster am Werk, oder ein Glaubenssatz, der dich kleiner hält, als du bist.

Unser Körper und unser Inneres sprechen miteinander, ständig. Themen wollen gesehen, angeschaut und gefühlt werden. Und genau hier liegt, was echte Veränderung ausmacht: Zu verstehen, warum etwas ist, wie es ist, reicht nicht aus. Erst wenn sich dein Gefühl zu einem Thema verändert, verändert sich auch etwas in dir. Innerlich und körperlich. Du musst nicht krank sein, um dir Begleitung zu wünschen. Manchmal ist da einfach das Gefühl, dass mehr möglich ist. Genau dorthin begleite ich dich. Wir schauen gemeinsam auf das ganze Bild und finden die Hebel, die in deinem Leben wirklich etwas bewegen.

Verschiedene Möglichkeiten. Ein Ziel: dass du dich gesund fühlst.

Paket: Körperarbeit

Fokus: Körper

Wieder wohlfühlen im eigenen Körper.
Über Yoga mit therapeutischem Ansatz, Atem und Regulation des Nervensystems, zurück zu Stabilität und einem guten Körpergefühl.

    • Übungen, abgestimmt auf dich und deinen Alltag
    • Blick auf Schlaf, Energie, Ernährung und Lebensstil
    • auch begleitend bei Erkrankungen und Schmerzen

3 Sitzungen im Einzelunterricht, die erste 1,5 bis 2 Stunden, die weiteren je 60 Minuten. Persönliche Begleitung zwischen den Terminen inklusive.

Paketpreis Körperarbeit: 460,00 € inkl. MwSt.
(Einzelstunde 160,00 €)

Paket: Inner Work

Fokus: Geist und Werte

Klarheit finden über deinen Weg.
Über die Arbeit mit inneren Bildern, Ressourcen und deinen Werten zurück zu Klarheit und Kraft.

  • Blockaden lösen, wieder zu dir finden
  • Lebensberatung und Life Coaching
  • wieder spüren, was dir wirklich wichtig ist
  • Stärkung des Selbstwerts und deine Widerstandskraft

3 Sitzungen im Einzelunterricht, die erste 1,5 bis 2 Stunden, die weiteren je 60 Minuten. Persönliche Begleitung zwischen den Terminen inklusive.

Paketpreis Inner Work: 460,00 € inkl. MwSt.
(Einzelstunde 160,00 €)

Paket: Balance

Fokus: Körper und Geist

Wenn du spürst, dass Körper und Kopf zusammenhängen.
Der umfassende Weg: innere Arbeit und Körperarbeit gemeinsam, für echte Balance.

  • bei Unruhe, Stress, Anspannung und Schlafproblemen
  • Wertimagination® trifft Yoga und Atem
  • Vagusnervtraining

5 Sitzungen im Einzelunterricht (3 innere Arbeit, 2 Körperarbeit), die erste 1,5 bis 2 Stunden, die weiteren je 60 Minuten. Persönliche Begleitung zwischen den Terminen inklusive.

Paketpreis Balance: 730,00 € inkl. MwSt.
(Einzelstunde 160,00 €)

Es gibt viele Möglichkeiten zu starten.
Ich freue mich von dir zu hören.
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Meine Begleitung ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Was andere sagen....

Seit einigen Monaten nehme ich Yoga-Einzelunterricht bei Olga und bin begeistert. Auf jede Stunde ist sie so wunderbar vorbereitet, stellt sich immer auf mich, meine Bedürfnisse und Fortschritte ein. Sie fordert und fördert mich auf sanfte Weise und Yoga ist nun zu meinem täglichen „Begleiter“ geworden. Meine Beweglichkeit hat sich verbessert, erlernte Atemtechniken lassen sich sehr gut in meinen Alltag integrieren und unterstützen in angespannten Situationen. Ernährungstipps ergänzen das Programm. Olga ist eine wunderbare Frau mit der Gabe sich in andere Menschen einzufühlen, sie dort abzuholen wo sie gerade stehen und führt Ihren Beruf mit viel Liebe und Hingabe aus. Danke, Olga!
Monika

Anonym

Erfahrungen aus einem Retreat

Waldraud

Erfahrungen aus einem Retreat

Die beste Yogalehrerin, die ich kenne!
Seit Jahren nehme ich Einzelstunden bei ihr – immer mit voller Aufmerksamkeit auf mich, meinen Körper und meine Gesundheit.
Ich durfte so viel über Körperbewusstsein, Atmung und innere Ruhe lernen.
Mein Körper ist heute beweglicher, kraftvoller und gleichzeitig entspannter als je zuvor.
Ich würde nie zu jemand anderem gehen und bin unendlich dankbar für diese Begleitung!
Lucie

Ich bin sehr zufrieden mit Olga. Sie ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin und ihre Kenntnisse gehen weit über den „Hinabschauenden Hund“ hinaus. Ich nehme regelmäßig Privatstunden bei ihr, und sie geht immer gezielt auf meine Problembereiche wie Rücken, Schultern, Nacken und Hände ein. Das hilft mir enorm und hat schon oft Schmerzen gelindert oder sogar ganz entfernt. Ihre individuelle Betreuung und Fachkenntnis sind einfach großartig – absolut empfehlenswert!
Anonym

Anonym

Erfahrung aus einem Retreat